車のタイヤ交換時に発覚したバッテリー純Iり。
これだけで、めげてしまいそうだ・ｽが、せ・ｩく体調も戻・ﾄきたところ、何とか身体を動かす習慣をつけたい
バイクの洗車の方もやるときにや・ﾄおかないと汚れたままだ
・ｮ、やろう！ と気合を入れてバイクを洗・ﾄ、ここでもまたサドルバッグの留め蟻外れているのを発見するという、何ともやる気を削ぐ事態が発生したが、とにかく、当初の予定どおり、ジョギングに出掛けた。
今月はこれで３回目。
これだけ立て続け（？）に走るなんて何年ぶりのことだろう
本当に体調は戻・ﾄきているようで、前回、前々回なら１００ｍも走らないうちに息苦しくな・ﾄ普痰ﾉ入るところ、今日は結構走ｖb続く。
体調舀3りながら、やはり同窓会効果の精神的なものもあるようだ
公園に入・ﾄ、いつものように横走り、斜め走り、後ろ走りなどしながら、身体全体をほぐすように走る。
トラックの中に入・ﾄ、立ち止ま・ﾄの腕回し、スクワットなど軽い体操で身体をほぐしていく。
最後に、久しぶりに腰に巻いてい・ｽ縄跳ｄ・取り出し、前跳ｄア後ろ跳ｄア前綾跳ｄア後ろ綾跳ｄ・数十回ずつ。
こちらは、ジョギングのように長くは続かない。数回跳んだだけでハアハアだ
が、縄跳ｄ━いかにも身体に効くなあという感じだ
これからは、やはょF回少しずつでも縄跳ｄ・取り入れらｷととしよう