ジョギング ~平成21年6月7日(日)

ホビーショーも終わ・ト、緊張が緩んだせいか、風邪を引いてしま・ス。

 

いきなり喉がきんきんに腫れてしまい、普通だ・スら有休を取るところだ・スのだが、ちょうど職場の異動にぶつか・トしまい、休むどころではない

 

そのうち咳も出るようになり、これが四連速射砲のように出始めたらなかなか止まらない。

結局、病院に行けたのが発症後10日目で、注射を打・トもらい、薬を飲んでや・ニ治ま・トきたのが2、3日前。

 

食欲だけはあ・スので、体力を落とさないように普通に食べてごろごろ寝ていたためか、気がついたときには腹周vbす・ゥり肥大化していた

 

ということで、ほぼ一か月ぶりに身体を動かした。

 

いつもの公園までの「てれんこ・ジョギング」でほんのり汗をかき、これもGWの頃かもy・ニ気にな・トいた庭の草取りをして、汗dВオょり。

 

普通なら「いい汗をかいた」で終わるところだが、次の日、腰を始め、身体中あちこち痛い

 

無理な動きはしていないはずなのだが、寝ている時間が長か・スので、身体中、相当さd・いていたようだ。

 

やはり、数日に一回は短時間でも汗をかく習慣をつけないとダメなようだ