ランニングマシン 5分
サーキット
クロスマシン 5分
水中歩行 25m×20本
クロール 25m×2本
風呂
スポーツジム
水中歩行 25m×20本
風呂
スポーツジム
ランニングマシン 5分
サーキット
クロスマシン 5分
水中歩行 25m×20本
クロール 25m×2本
風呂
ゆらら、予防接種
年に一回の予防接種。
体重は、4.78㎏。
去年より約1㎏減ったと言われた。
あんりと同じ減量食を食べさせているので、それが効いているのだろうととのこと。
どうりで、最近、軽くなったなあと感じてたわけだ。
あんりの方は相変わらずどっしりと重いものだが。
家に帰って、久しぶりにあんりの方の体重も計ってみると・・・。
5.44㎏!
むむっ、去年より重くなっているのでは。
もう少し、きめ細かく餌の量をコントロールしなくては。
スポーツジム
ランニングマシン 5分
サーキット
クロスマシン 5分
自転車 5分
水中歩行 25m×20本
クロール 25m×6本
風呂
スポーツジム
ランニングマシン 5分
サーキット
クロスマシン 5分
水中歩行 25m×20本
クロール 25m×4本
風呂
スポーツジム
ランニングマシン 5分
サーキット
クロスマシン 5分
自転車 5分
水中歩行 25m×20本
クロール 25m×4本
風呂
スポーツジム
ランニングマシン 7分
サーキット
クロスマシン 5分
自転車 7分
水中歩行 25m×20本
クロール 25m×8本
風呂
スポーツジム
ランニングマシン 5分
サーキット
クロスマシン 5分
自転車 5分
水中歩行 25m×20本
クロール 25m×6本
風呂
スポーツジム
ランニングマシン 5分
サーキット
クロスマシン 5分
ステップマシン 5分
自転車 5分
水中歩行 25m×20本
クロール 25m×4本
風呂
