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ランニング

ジョギング＆ウォーキング　2km

1月末のインフルエンザ後の長い咳がようやく治まったので、久しぶりにジョギングに出た。
この冬に、すっかり尻の筋肉が落ちてしまい、数日前から室内での腕立て・腹筋・スクワットを再開しているが、未だ身体が重い感じ。徐々にスタミナをつけていかねば・・・。