カテゴリー: その他

水中歩行　1,000m
風呂

水中歩行　1,000m
風呂

ランニングマシン　10分
サーキット
ステップマシン　5分

水中歩行　500m
風呂

水中歩行　1,000m
風呂

水中歩行　1,000m
風呂

水中歩行　1,000m
風呂

水中歩行　1,000m
風呂

ランニングマシン　9分
サーキット
ステップマシン　4分

水中歩行　500m
風呂

ランニングマシン　6分
サーキット

水中歩行　500m
風呂

水中歩行　1,000m
風呂