自宅発 12:27
自宅着
所要時間 1:57:15
走行時間 1:42:16
走行距離 27.87 ㎞
消費カロリー 443 kcal
速度 最大値 29.7 km/h
平均値 16.4 km/h
ケイデンス 最大値 87 rpm
平均値 47 rpm
心拍数 最大値 117 bpm
平均値 99 bpm
~Der Erbe des Universums~
自宅発 12:27
自宅着
所要時間 1:57:15
走行時間 1:42:16
走行距離 27.87 ㎞
消費カロリー 443 kcal
速度 最大値 29.7 km/h
平均値 16.4 km/h
ケイデンス 最大値 87 rpm
平均値 47 rpm
心拍数 最大値 117 bpm
平均値 99 bpm
水中歩行 500m
風呂
風呂
自宅発 12:41
自宅着
所要時間 2:41:01
走行時間 1:58:51
走行距離 28.44 ㎞
消費カロリー 500 kcal
速度 最大値 26.4 km/h
平均値 14.4 km/h
ケイデンス 最大値 94 rpm
平均値 49 rpm
心拍数 最大値 116 bpm
平均値 96 bpm
エアロビクス系レッスン
整体系レッスン
サーキット 少々
水中歩行 500m
クロール 25m×2本
風呂
エアロビクス系レッスン
水中歩行 500m
風呂
10か月ぶりのバイクだった・・・。
ようやく乗る気になり、気温も30度を下回るだろうとの天気予報。
曇り空で日差しも強くないだろう・・・。
1.8km/77,790km
12.24v
と思って乗り出したら、渋滞に嵌まって、さらに雲間が晴れて日が差して来た・・・。
ヘロヘロになって帰って来た。
体力が落ちているせいか、停車中にふらっと来ることが何度かあった。
もう少し体力をつけなければ。
キックは2回かけたが、2回ともかかった。
1回目は2発目、2回目は10発くらいで。
走る前は、キックキットから伸びているクラッチケーブルの辺りからオイルが滴っていた。
帰って来てしばらくしてからみると、左側のクランクケース辺りからに変わっていた。
124.4km/77,910km
12.95v
エアロビクス系レッスン
整体系レッスン
サーキット 少々
水中歩行 500m
風呂
エアロビクス系レッスン
水中歩行 500m
風呂
エアロビクス系レッスン
整体系レッスン
サーキット 少々
水中歩行 500m
風呂