カテゴリー: からだづくり

ストレッチ、サーキット、水中歩行300ｍ。

 

 

昨日はマンション設備修繕のため行けなかったが、今日はストッレッチ、サーキット、水中歩行。

 

 

サーキット、水中歩行。

 

 

格闘系、サーキット、水中歩行。

サーキット、水中歩行。

ストレッチ、サーキット、水中歩行。

エアロビクス、ストレッチ、サーキット、水中歩行。

夏休み４日目。

 

ヨガ、ピラティスなどの軽めのプログラム、サーキット、水中歩行。

夏休み３日目。

 

エアロビクスでたっぷり汗をかいて、ピラティスで息を整え、サーキット、水中歩行。