カテゴリー: からだづくり

ストレッチ
サーキット
ランニングマシン

クロール　25ｍ×6本
水中歩行　300ｍ

今年初めてのスポーツジムに行ってきた。
正月休みで67㎏オーバーをキープ(^_^;するようになってしまっているので、また、少し習慣づけるようにしなければ・・・。

ストレッチ
ランニングマシン

クロール25ｍ×6本
水中歩行300ｍ

久しぶりに時間に余裕ができたので、たっぷりサーキット・トレーニングができた。

サーキット
ストレッチ

水中歩行300ｍ
クロール25ｍ×8本

久しぶりにスポーツジムに行った。

ストレッチ

ストレッチ
ランニングマシン

クロール25ｍ×4本
水中歩行300ｍ