サーキット、水中歩行。
~Der Erbe des Universums~
サーキット、水中歩行。
格闘系、サーキット、水中歩行。
サーキット、水中歩行。
ストレッチ、サーキット、水中歩行。
エアロビクス、ストレッチ、サーキット、水中歩行。
夏休み最終日。
格闘系プログラム、サーキット、水中歩行。
夏休み4日目。
ヨガ、ピラティスなどの軽めのプログラム、サーキット、水中歩行。
夏休み3日目。
エアロビクスでたっぷり汗をかいて、ピラティスで息を整え、サーキット、水中歩行。
夏休み2日目。
エアロビクスで汗をかいて、サーキット、水中歩行。
夏休み初日。
格闘系エアロビクスでたっぷり汗をかいて、ストレッチ、サーキット、水中歩行。