からだづくり – ページ 23 – 大宇宙を継ぐ者

2019年06月30日日曜日2019年07月15日月曜日

スポーツジム

水中歩行　500m
風呂

2019年06月23日日曜日2019年06月24日月曜日

スポーツジム

水中歩行　500m
風呂

2019年05月26日日曜日2019年06月24日月曜日

スポーツジム

ランニングマシン　8分
サーキット
ステップマシン　3分

水中歩行　500m
風呂

2019年05月19日日曜日2019年06月24日月曜日

スポーツジム

水中歩行　500m
風呂

2019年05月12日日曜日2019年05月27日月曜日

スポーツジム

ランニングマシン　8分
ステップマシン　5分

水中歩行　500m
風呂

2019年05月06日月曜日2019年05月27日月曜日

スポーツジム

水中歩行　500m
風呂

2019年04月28日日曜日2019年05月01日水曜日

スポーツジム

水中歩行　500m
風呂

2019年04月21日日曜日2019年04月22日月曜日

スポーツジム

ランニングマシン　7分
ステップマシン　5分

水中歩行　500m
風呂

2019年04月14日日曜日2019年04月22日月曜日

スポーツジム

水中歩行　500m
風呂

2019年04月07日日曜日2019年07月28日日曜日

スポーツジム

ランニングマシン　10分
サーキット
ステップマシン　5分

水中歩行　500m
風呂