あんり 4.35㎏
きらら 6.30㎏
きららはしばらく前に6㎏超えしていたのは知っていたが、まだまだ太る・・・(^_^;)
あんりはずっと4.25㎏で来ていたが、4.35が誤差なのか太ってきた印なのか、もう少しみてみないと・・・。

~Der Erbe des Universums~
あんり 4.35㎏
きらら 6.30㎏
きららはしばらく前に6㎏超えしていたのは知っていたが、まだまだ太る・・・(^_^;)
あんりはずっと4.25㎏で来ていたが、4.35が誤差なのか太ってきた印なのか、もう少しみてみないと・・・。
水中歩行 250m
風呂
水中歩行 500m
風呂
風呂
水中歩行 500m
風呂
0600 自宅発
0610 三郷JCTから外環道へ
0635 大泉JCTから関越道へ
0705 鶴ヶ島JCTから圏央道へ
0730 八王子から中央道へ
0800 初狩P着
0810 初狩PA発
0835 双葉SA着
0930 双葉SA発
1000 諏訪南IC
給油
八ヶ岳エコーライン
県道192号
蓼科高原
県道40号
白樺湖
車山高原
1120 霧の駅(霧ヶ峰高原ドライブイン)着
霧そば
1240 霧の駅(霧ヶ峰高原ドライブイン)発
1320 岡谷ICから長野道へ
1340 梓川SA着
1355 梓川SA発
1400 豊科ICから県道310号へ
1415 大王わさび農場着
1505 大王わさび農場発
1525 セブンイレブン
1550 給油
1600 黒部ビューホテルhttp://kurobeview.com/着
風呂
水中歩行 500m
風呂
水中歩行 500m
風呂
やっと涼しくなってきたので、バイクを引っ張り出して乗り出そうと・・・。
バイクに乗るときは、まずフロントタイヤを両手の親指で押して空気圧をチェックすることとしている。
何週間か乗らないと、決まって空気が抜けている(フロントだけ。リヤはなかなか抜けないのだ(^_^;)。
takaさんに言わせると、フロント21インチの宿命なのだそうだ。
この日も案の定、少し抜けていた。
後で入れないとなあ、と思いながらシートに跨がり、車体を起こしながら左に切ってあったハンドルを正面に戻す。
いや、戻そうとしたとき、タイヤが床にひっついている感じがした。
やっぱりなあ、エアーが抜けているからだ、と思いつつもう一度ゆっくりとハンドルを右に切った。
あっ、と思う間もなく、何かがピキッと弾けた。
左肩だっ!
左肩のジョイントの前の部分を痛めたようだ。
その後、ディーラーまで100㎞余りを走ってきて、車庫にしまおうとしたとき、また左肩に痛みが走った。
激痛というほどではないが、ある動きをすると一瞬、力が入らなくなる。
どうも筋を痛めたようだ。
肉離れか。
肩に負担をかけないように何度も切り返しながら、何とか車庫に納め、その後スポーツジムのジェット水流で肩の辺りをもみほぐし、念のために湿布を貼って様子を見たが、回復の兆しはなし。
腫れは全然見られないので、やはり筋を痛めたのだろう。
ちょっとした仕草でビビッとくるので、何とも厄介だ。
ここのところ身体を動かしてなかったので、肩の筋肉も凝り固まっていたのだろう。
この日もちょっと寝不足気味で体調は今ひとつだったが、たまにはバイクを動かさないとと無理をした結果がこれだった。
やはり体調がすぐれないときはバイクは自重した方がよいということか(^_^;)