投稿者: たかとら

水中歩行　500m
風呂

水中歩行　1,000m
風呂

散歩
ランニング　100m×2本

散歩
ランニング　100m×4本

水中歩行　1,000m
風呂

散歩
ランニング　100m×4本

クロール　25m×4本
水中歩行　1,000m
風呂

散歩
ランニング　100m×4本

散歩
ランニング　100m×6本

水中歩行　1,000m
風呂