月: 2019年5月

ランニングマシン　8分
サーキット
ステップマシン　3分

水中歩行　500m
風呂

水中歩行　500m
風呂

ランニングマシン　8分
ステップマシン　5分

水中歩行　500m
風呂

水中歩行　500m
風呂