日: 2009年2月14日

２、３日前からのどが腫れ、金曜日に出た熱も昨日には引いてきたので、軽く走・ﾄくらｷとにした。
本調子ではないので、あくまでも汗をかいて風邪を吹き飛ばそうというくらいに、だ。

２月初めの職場の模様替えで腰を痛めた後遺症が残・ﾄいるので、今日は縄跳ｄ・なしだ。
ほんのり汗ばむくらいでゆ・ｭり身体をほぐしながらのジョギング。
心地よい汗だ・ｽ