スポーツジム

数日前に小走りしたところ、左足の脛がパンパンになって歩くのが苦痛になってしまった。
歩き方を忘れてしまったようだ。

ところが・・・

ランニングマシン　10分
サーキット
ステップマシン　3分
クロスマシン　3分

クロール　25m×2本

水中歩行　1,000m
風呂

ランニングマシンでは、ノロノロと走ったり歩いたりであるが、10分何とか持ちこたえられた。
脛の痛みもなし！

あれ、歩き方を思い出したか@！